前沿拓展：襄阳中心医院祛斑
美白祛斑，是女性一生的事业，其实在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功的食物有许多种,今天好豆君就给姐妹们找来几款经临床验证确实有果的食疗方法，靠谱，让你拒做斑点星人~~
芒果柠檬汁
菜谱奉献者：幸福的眼泪
食材：
芒果3个，柠檬1个，蜂蜜，纯净水
步骤：
1.柠檬洗干净以后切片，放在一个容器里，倒入适量的蜂蜜浸泡一晚。
2.芒果去皮去核、将果肉放入料理杯，把泡好的柠檬片放入。
3.倒入适量的蜂蜜，加适量的纯净水，用料理机打碎，再将饮料过筛，滤掉渣子即可。
杏仁奶糊
菜谱奉献者：圆猪猪
食材：
脱皮杏仁150g，糯米粉50ml，炼乳，水250g，凉水450ml
步骤：
1.用250克温水将杏仁泡3小时，将泡好的杏仁及水放入搅拌机内，搅3分钟。
2.糯米粉50ml量杯1杯，加凉水450ml，将杏仁糊混入糯米粉水内，用中小火煲开，中途慢慢搅动，以防沾锅。
3.煮好后，放入炼乳 (浓度视个人喜好），不放也可以单放白糖。
山药薏米粥
菜谱奉献者：一碗清粥
食材：
薏仁50g，山药20g，青菜20g。粳米100g，盐
步骤：
1.将薏米和粳米浸泡，把山药去皮，切片，青菜切丝，
2.煮粳米和薏米，注意要不时的搅拌，以免糊锅，
3.等粳米变软，薏米已经化开，放入山药片，煮开后放入青菜丝，盐，搅拌一下，就可以吃了。
樱桃酒酿
菜谱奉献者：千千郡主
食材：
樱桃100g，酒酿250g，草莓酱2勺
步骤：
1.樱桃用筷子从中间穿过去核，洗净备用，樱桃放入锅内，加入适量清水。
2.用大火煮开后转小火，慢慢熬至汤汁变红，加入两勺自制草莓酱。
3.关火，加入酒酿，拌匀后即可享用，冷藏后口感更佳。
红酒渍樱桃番茄果
菜谱奉献者：籣草児
食材：
樱桃番茄果500g，红酒200g，冰糖80g，水100ml，柠檬汁
步骤：
1.番茄果洗净，放入锅中，加入少许水，大火煮开，加入冰糖，小火煮5分钟。
2.加入柠檬汁，小火煮5分钟，锅中水分减少，倒入红酒，小火再煮10分钟。
3.熬煮至酒汁浓稠，按个人喜好调好味，即可离火，煮好的番茄果，酸中带甜,满口红酒香。
蜂蜜黄瓜汁
菜谱奉献者：lalao
食材：
黄瓜1个，蜂蜜1勺，矿泉水380ml，盐
步骤：
1.清洗黄瓜，再切成小片，把黄瓜片倒入豆浆机里，倒入380ml的矿泉水。
2.摁下果蔬奶昔按钮，十分钟左右即可拔掉电源并将黄瓜汁过滤。
3.加入一勺蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。
胡萝卜苹果汁
菜谱奉献者：西马栀子
食材：
胡萝卜100g，苹果100g，蜂蜜，柠檬汁
步骤：
1.胡萝卜洗净，去皮切成小块，苹果去皮切成块，准备好柠檬。
2.把胡萝卜块和苹果放入搅拌机里，加入蜂蜜，挤上柠檬汁，加入适量的凉开水搅打成汁即可饮用。
拓展知识：襄阳中心医院祛斑
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