前沿拓展：缩小鼻翼会不会呼吸不畅通
好看的鼻子可以使五官变得更加协调，但有很停年要石提育确自多人天生鼻翼比较大，显得不太好看，所以这些人便会通过鼻翼缩小术来进行改良，一般在鼻翼缩小后是不会留下疤痕的，具体会不会留疤，会受到受术者菜革台才道乐化批夫办的个人体质以及护理因素而影响。
术后注意事项：
改汽真死考1、在鼻翼缩小后要注意伤口部球解读价转虽酸殖将位是不能触碰到水的，可以对沉手术部位涂抹一些永世愿放黑表抗消炎药，这样的话，可以避免感染的现象。要是伤口部位出现血痂的现象，是不能用手去扣落血痂的。
2、在鼻翼缩小后要在一个好的环境下休也大联封杆息，在休息的时候要把头垫高，这样的话可以让鼻子部位更快低真茶棉太查灯的消肿。
3、在鼻翼缩小后可能前几天会感觉到鼻宁宣剂兴划盐子呼吸不畅或者不通气此护殖走的现象。这个时候一定要注意不脸充树肉能去捏鼻子。
4、在鼻翼缩小之后会出现肿胀以及疼痛感，这些现象的方式都属于正常的，受术者是斯投征煤例不需要太担心的，一般会随着时间的增长而慢慢恢复。
5、在鼻翼缩小后是不能吃带辣，带刺常完真父染粮激性的食物，以免影响到鼻子的恢复。
为了避免在鼻翼缩小后留下疤痕的情况，那么受术者要找技术的整形医生来实施手术，像这种医生都有着比较多的经验，可以根据鼻翼的情况来建议手术死。同时在手术后的护理之吧犯办也是比较重要的，要厂停谈粒伯承注意鼻子部位是不能触碰到水的，并且报机当不能用手去捏鼻子部位。要在一个好的环境内进行休养，并斤占乎且休养阶段要多吃有营养的食物，这样的话，可以让鼻子部位更快的恢复。
呼吸，是我们生来就会的动作，一吸一呼，十分简单。生活中，大多数的人采用的都是胸式呼吸，但其实不常用的腹式呼吸会让肺部容纳更多的气体，给身体带来更多的好处。
胸式呼吸和腹部呼吸的区别：
1.胸式呼吸：吸呼气时胸腔上下起伏，大部分空气进入肺的上半部。这种呼吸较浅，可实现快速换气。胸式呼吸能使机体及时获取能量，所以在需要耐力的运动中起到重要的兴奋作用。
2.腹式呼吸：吸气时腹部向上凸起，吐气时腹部自然向下稍稍凹陷。这种呼吸法能让空气更深入肺部，吸入更多的氧气。腹式呼吸中激活的横膈膜，在力量训练中是我们天生自带的腰带，为我们的核心稳定出力。
图片来源于网络
如何进行腹式呼吸？
1.吸气：用鼻子吸气，让腹部充满空气
用鼻子慢慢吸气，心里默数到4。把手放在腹部，在确定腹部膨起并充满空气后，准备呼气。吸气时，胸部不应该膨胀，肩膀也不应该抬高。
2.呼气：用嘴缓慢呼气
完成吸气后，屏住呼吸数到4。然后嘴巴缩小，用嘴缓慢而均匀地呼气，默数到4，不要一开始就吹出很多空气，试着以稳定的气流呼气。
腹式呼吸的好处：
1.改良心肺功能
腹式呼吸可以增加膈肌的活动范围，减少胸腔的运动，增加身体的氧气供给，提高肺通气量，改良心肺功能。
图片来源于网络
2.改良圆肩驼背
如果你圆肩驼背，斜方肌上束显厚实，那么把错误的呼吸模式改回到腹式呼吸，你就会发现你的肩膀可以慢慢沉下去。
3.收肋骨
如果你肋骨外翻，正确的腹式呼吸你也会帮助降肋骨，直接的感受就是你的下胸围直接瘦一圈。
4.瘦腰围
如果你的下腹部老收不进去，那么正确的腹式呼吸可以帮助你有效收紧腹横肌，让你的腰围瘦一大圈。
5.改良便秘
长期坚持腹式呼吸能够改良脾胃功能，会帮助促进胆汁的分泌，也能很好地改良肠道蠕动功能，改良便秘。
6.排恶露或经血
如果你在产后恶露期或经期，练习腹式呼吸可以更快速地帮你排出恶露或经血。
7.改良盆腔血液循环
腹式呼吸会增加腹内压，同时，带动的盆腔运动会增强盆底肌肉的收缩力量，有效地促进了盆腔血液循环。
使用腹式呼吸的注意：
1.吸与呼都要留有余地
吸气和呼气的时候，不用一下子就吸满或吐尽，都稍微留一点点，来保持延绵不绝的状态。
2.循序渐进
不用追求一气呵成，直接朝着高目标追求，一下子就达到自然而然的腹式呼吸状态，这样反而让自己练习有压力，越练越紧张，越练心越不静。
3.专注于自己
无论是自己练习中的收获体验，还是别人分享的感受、经验、境界等等，练习的时候，请忘记它们！只是专注于自己的呼吸，简简单单练习，反而容易气定神闲，贯通内外，越练越好。
4.与胸式呼吸相配合
腹式呼吸和胸式呼吸在生活中都重要，不可只使用一种模式而废弃另一种，要不然胸式呼吸中的肋间肌群等或者腹式呼吸中的膈肌都会受到影响，从而影响我们的身体健康。
改良呼吸对于日常生活的各个方面都极有好处。胸式呼吸之余加强腹式呼吸的锻炼，能使生活更为舒适，使你更加清醒并保持精力充沛，还能增强训练效果、提升运动表现。
拓展知识：缩小鼻翼会不会呼吸不畅通
还有整形疑惑?想了解更多整形医院价格信息?可以点击【在线咨询】与整形顾问一对一沟通，免费为您提供医院对比、医生对比、价格对比等服务喔~!