前沿拓展：光子嫩肤后可以用a醇吗
相信不少颜粉们都听说过一句话：“好皮肤都是吃出来的”。
小薇也经常在某书、某音上刷到一些美容养颜的食疗秘方，据说吃了能美白、祛斑、抗衰老，年轻20岁！
那么，这些所谓的食疗美肤秘方真的有用吗？今天小薇就来为颜粉们好好辟谣！
这些食物吃了不能美白、抗衰老✘美白的食物：牛奶、杏仁、薏米、芡实、珍珠粉等。
✘补充胶原蛋白，抗衰老的食物：燕窝、桃胶、银耳、皂角米等。
虽然，这些食物含有丰富的营养元素，平时吃了对身体健康有好处。但是，这些食物在消化吸收后，不能直接作用到皮肤上，就算长期、大量吃，也不会有什么“神奇”的美容养颜的作用。
肌肤美白、抗衰老，日常需要这样做1、美白正确做法
皮肤变黑是受到了日晒、受伤或者激素变化等原因，刺激皮肤生成了黑色素，想要真正变白，更重要是靠防晒以及日常的修护。
▶ 日常做好防晒：擦防晒霜、穿长袖、戴帽子，把皮肤“捂起来”；
▶ 使用淡化黑色素的美白产品：含有烟酰胺、α-熊果苷、377、光果甘草等成分。
2、抗衰老正确做法
日晒、熬夜、吃太多含糖的食物，都容易加速肌肤衰老，可以通过医美和护肤的手段，直接刺激肌肤产生胶原蛋白，紧致肌肤，缩小毛孔，减少皱纹的产生。
▶ 通过正规医美手段：Fotona 4D 、超声炮、热玛吉、光子嫩肤等；
▶ 使用含有抗衰成分的护肤品：A醇（视黄醇）、多肽、维生素C、虾青素、玻色因等。
想要“养出”好皮肤，这些食物可以多吃点当然，要想皮肤变得更好，营养也不能少！肌肤在新陈代谢中需要一些必须的营养元素，该怎么吃，小薇就帮大家整理好啦，建议收藏~
1、抵御日晒伤害，抗衰老的食物
富含维生素C和花青素的蔬菜水果，可以抵御阳光中紫外线的伤害，促进肌肤胶原蛋白的合成，加速皮肤变白，少长皱纹。
2、缓解肌肤干燥、起皮屑的食物
富含维生素B的食物，很多皮肤病都跟缺乏维生素B有关；另外，如果干燥掉屑情况比较严重，可以在医生的指导下服用维生素B族片。
3、预防长痘的食物
富含维生素A、E的食物，日常要少吃煎炸、油腻、含糖的食物，以及牛奶制品。
关于日常护肤大家还有什么疑问，欢迎留言提出呀~
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拓展知识：光子嫩肤后可以用a醇吗
A醇晚霜的正确使用顺序 新手小白以及想尝试A醇产品的人群，大多都知道使用A醇的好处，想通过用A醇达到自己想要的肌肤效果，但在购买A醇产品后却发觉自己并不知道正确的使用顺序无从下手。那么，A醇晚霜正确的使用顺序是什么呢？
下面我带大家了解一下A醇晚霜注意事项以及正确的使用顺序：
1、A醇晚霜大多建议在晚上使用，因为A醇成分不抗光敏性，白天使用A醇产品不涂抹防晒会导致肌肤晒伤、返黑、泛红等现象。
2、A醇晚霜是适用于任何肤质的，但未使用过含有A醇成分的产品以及敏感肌人群都是要建议耐受的，刚开始的第一周一周使用1-2次，第二周至第四周建立耐受期后，肌肤并未出现过敏或其他不适症状可逐渐日常使用。
3、每次使用取黄豆大小的用量，在手心捂热后按压上脸。
4、A醇晚霜的使用顺序：A、晚上：卸妆-洁面-爽肤水-眼霜-修护精华/乳液-A醇晚霜 。
B、早上：洁面-爽肤水-眼霜-修护精华/乳液-A醇晚霜 -防晒-化妆。
大家可参考以上的使用顺序来使用A醇晚霜，但使用顺序并不是固定的，可以根据个人的护肤使用习惯来更改，只要自身肌肤适应并未出现问题那也是一种正确的使用顺序。
淡斑小白瓶和a醇使用顺序
淡斑小白瓶和a醇都是现在出现频率比较高的产品，因为能够很好的淡化皮肤色素、美白肌肤，但对于第一次将两种进行混合的人来说，其实并不知道关于淡斑小白瓶和a醇使用顺序，所以下面就为大家进行的分析介绍，以免出现使用错误的情况。
淡斑小白瓶是属于精华类的产品，a醇则是属于面霜类的产品，按照一般的使用顺序来看的话，就及时需要先用淡斑小白瓶然后才使用a醇，但如果a醇一样也是属于精华类的产品，那么在使用顺序方面就不用过于的在意。
提醒大家在使用淡斑小白瓶和a醇的时候需要注意皮肤耐受问题，还是需要先给皮肤建立一个适应过程，建议在开始使用的时候1-2天使用一次，同时每次使用的数量要比较少，等皮肤已经开始使用之后才增加使用量和使用次数。
另外，a醇的使用时间好是选择在晚上，如果白天使用和紫外线直接接触，就会发生分解出现皮肤泛黄情况，因此需要减少白天使用次数，如果要使用的话就需要做好防晒工作，以免出现达不到效果的情况，甚至出现其他问题。
a醇和水乳使用顺序
a醇是露得清旗下比较不错的一个产品， 而且还被很多人长时间使用，加上价格比较实惠所以购买的人比较多，不过因为a醇有一定的刺激性在使用顺序上面也是需要重视的，那a醇和水乳使用顺序是什么样子的，下述就是相关的内容解答。
步骤一：清洁，使用任何护肤产品之前为关键的步骤就是皮肤清洁，只需要用自己平时使用的产品将皮肤表面油脂、污垢去除，这样才能够让毛孔保持通畅，后续产品营养能够被吸收。
步骤二：拍打爽肤水，清洁之后需要拍打爽肤水进行二次清洁和补水，可以直接用手也可以使用化妆棉。
步骤三：涂抹a醇，如果是刚开始使用的人，就需要1-2天涂抹一下，每次只需要豌豆大小就可以，等一个月左右的时间皮肤耐受性稳定之后，就可以坚持每天使用一次，分量也可以适当增加。
步骤四：乳液，a醇因为带有刺激性，可能皮肤会有泛红等情况的出现，所以需要涂抹乳液进行舒缓。
a醇和水乳的相关使用顺序就是上述所介绍的，其实海慧寺很简单的，看过之后应该都能够记住吧，具体的也可以根据个人情况进行调整。
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