前沿拓展：黑眼圈怎么缓解
1、用黄瓜做眼膜，果不错，而且操作也十分的方便，只需要把黄瓜切成薄薄的片，然后贴在眼睛周围即可。
2、每天给眼部做按摩，每天早上起床以后通过按摩眼睛的方式来进行缓解，每天做5分钟，便会减轻黑眼圈。
3、用北指士季金计发迫区侵土豆也是去黑眼圈较好的食物，首先将土豆去皮，洗干净后切成薄片，这样才能贴合眼睛，土豆要选择新鲜的，没有发芽的盟改酒你例才可以。
经常熬夜的女生们很多都会长黑眼圈。中医认为，黑眼圈多因肾气虚损、精气不足、脉络失畅、目失所养所致。通俗讲就是：熊猫眼是肾虚。
女人要是肾虚了，能引发一大堆毛病：白天工作腰酸背痛，晚上失眠心烦，尿频尿急，严重影响了生活质量。该怎么做呢？
中药补肾
中医调理主要以补益肝肾、解郁明目为主。肾阴不足者可服用六味地黄丸、知柏地黄汤、枸菊地黄丸等。肾阳不足者宜服用桂附地黄丸等进行温补。
肾虚该怎么吃
芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等食物含大量维生素A的食物，有助于消除黑眼圈。此外，还可以用枸杞和红枣炮制枸杞茶。秋季正是进补的好时节，肾虚的朋友应常吃羊肉、乌鸡等温补的食物。生冷、凉性的食物一定要少吃，睡前不要饮过多的水，减轻肾的负担。
补肾小食谱
1、鲜奶芝麻糊
功：黑芝麻和核桃都能补肝肾，改良由肾虚引起的眼部水肿。
与蜂蜜和牛奶一同食用还能滋润皮肤，除皱抗衰老，是一种适合女性朋友的甜品。
食材：黑芝麻、核桃仁、牛奶500毫升、蜂蜜。
做法：
步骤一：将黑芝麻炒熟，与核桃一起磨成粉末；
步骤二：牛奶煮沸后加入磨好的芝麻核桃粉；
步骤三：鲜奶芝麻糊煮好放凉后，加入适量蜂蜜即可食用。
2、枸杞羊肉汤
功：羊肉适合秋天进补，枸杞羊肉汤能有地补血养肾，缓解肾虚导致的失眠心烦，睡得好才能有好气色，就不会有黑眼圈了。
食材：羊排500克、当归、桂圆、红枣、枸杞、姜。
做法：
步骤一：羊排焯水，捞出浮渣备用；
步骤二：放入熟羊排，加入少量姜片、当归、桂圆、红枣，熬煮2个小时；
步骤三：加入枸杞搅拌后即可食用。
天然法祛除黑眼圈
1、用热毛巾敷眼
这个方法是许多人常用的方法之一，每天早上起来个如果你看到你的眼睛黑眼圈特别的重，你就可以用一个热毛巾进行敷眼，大概十分钟就可以了，黑眼圈就会得到的缓解。
2、黄瓜片敷眼
平时的时候，家里好常备几根黄瓜，既可以用来做饭，也可以用来美容，
重要的一点就是黄瓜可以缓解我们的黑眼圈，把黄瓜洗干净以后，切片，
这里建议大家切的时候一定要切的薄薄的，这样会比较服帖，你贴到眼睛或者脸部的时候就不容易掉下来。
3、土豆片敷眼
土豆也是好的祛黑眼圈的食物，首先将土豆打皮，想干净后切片，这里同样要切的薄薄的，因为你切的薄，贴合眼睛贴合的就比较好，眼部吸收的才能好，黑眼圈才能得到很好的缓解。这里需要注意的是，选土豆要选择哪种新鲜没有发芽的土豆。
4、苹果片敷眼
苹果是水果中的，因为苹果中含有很多我们人体所需要的维生素和营养，同样也可以用来对付黑眼圈，洗净苹果切片，切好以后放到眼部上面，大概十分钟就可以了，这里需要提示大家，切片不要切太厚，也不要切的过于薄。苹果片对于祛除眼袋也有一定功哦。
5、马蹄莲藕渣敷眼
洗净马蹄、莲藕，将马蹄刮皮，然后将马蹄和莲藕切碎，放入榨汁机，再加2杯水搅拌。睡前用碎渣敷眼10分钟，汁水可饮用。
6、柿子泥敷眼
切开熟透的柿子，挖出柿肉，调匀后敷眼10分钟，再用湿毛巾抹掉，早晚各一次。
行动起来，没有黑眼圈，不做大熊猫，越活越养眼！如果你觉得有，快分享给你的姐妹吧！
拓展知识：黑眼圈怎么缓解
轻松消除黑眼圈的方法
轻松消除黑眼圈的方法？我们眼睛下边的肌肤薄，如果在日常生活中稍微不注意，很容易因为血液循环不畅导致黑眼圈的萌生，给肌肤造成一定的影响，下面分享轻松消除黑眼圈的方法？
轻松消除黑眼圈的方法1 一、咀嚼减缓眼袋生成
平时多咀嚼芹菜、胡罗卜或口香糖，咀嚼可减缓眼袋生成也能改良脸部肌肤。
二、保持心情愉快，多吃蔬果
神经紧张、工作忙碌、大喜大悲等情绪都会影响人体正常的循环进程。因此，要尽量放松心情，保持愉悦，养精蓄锐，才能令眼部的循环得到改良，缓解黑眼圈。橙子、猕猴桃、菠萝、樱桃以及绝大多数的绿叶菜都含有大量的维生素A、C和E，它们具有提亮肤色的作用；而辣椒因为能改良血液循环，也对改良黑眼圈有着一定的帮助。
三、起床后去黑眼圈
很多人因为睡眠质量不好早上起床之后都会出现眼袋黑眼圈。对付这种情况的黑眼圈和眼袋的方法就是事先将金属汤勺放在冰箱里三分钟，之后直接用勺子按压双眼，或者用湿毛巾包住冰块轻轻抚爱双眼也可以，你感到双眼凉爽无比哦。
四、用眼两小时后要休息
眼部有黑眼圈看起来会没有精神，脸部的美观也受到了影响。所谓的黑眼圈，其实是眼睑皮肤的色素或皮下的血流颜色而出现紫黑、青黑的色素沉着现象。血液循环不良正是造成黑眼圈的大元凶。当你在假期里长时间用眼而不给它休息时，眼周肌肤的血液循环就变差，黑眼圈当然甩也甩不掉了。
做一下“眼球运动”，放松双眼，视线不要落在任何目标上，然后紧闭双眼，保持2-3秒后，突然睁开双眼，再保持2-3秒。头不动，将眼球分别向左、右、上、下转动，并分别保持2-3秒。让眼睛得到放松，眼周的血行自然会得到改良。
五、每天一杯红枣茶
每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因而患黑眼圈的机会。
快速消除黑眼圈的方法
涂眼霜
眼霜搭配正确的按摩手法是改良黑眼圈常用的一种方法，使用时先把眼霜擦在眼部四周，然后用双手轻轻的按摩，停留几分钟，再轻轻移至眼角处，回来按压，加快肌肤血液的循环，促使眼霜快速被吸收，去除黑眼圈的同时，有提亮肤色。
敷蜂蜜
先把脸部洗干净，待其自然干后，然后用化妆棉沾湿蜂蜜，把它涂在眼部周围肌肤上，并按摩几分种，过10分钟后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，这样便可击退黑眼圈，如果在涂上眼霜的话，果更佳。
茶包敷眼
很多人也许认为用过的茶包就没有任何价值，就像急于丢掉，殊不知它还有具有去黑眼圈的作用，尤其是冰冻过的茶包，将它冷冷的贴在眼周肌肤上，对于已经形成的黑眼圈，则具有收敛淡化的功，果还不错呢。
敷牛奶
牛奶是常见的美容佳品，对美白，湿润具有一定的作用，即可外敷也可内调，取一定量的牛奶和水一起混合，然后放入冰箱里冰冻几分钟，用化妆棉沾湿，把它敷在眼部四周，并进行5-10分钟的按摩，再用水洗净，有改良黑眼圈的同时，使肌肤光滑，细腻。
薏米水敷眼
薏米含有丰富的粉质、铁质及蛋白质等多种元素，具有散血去瘀的作用，在临睡前用化妆棉蘸取薏米水敷在眼周肌肤上，可以缓解因疲劳而引起的黑眼圈，有减少第二天产生黑眼圈的机会，令眼部肌肤更加细致，光滑。
轻松消除黑眼圈的方法2 如何消除黑眼圈的小窍门
黄瓜敷眼
黄瓜是有很好的美容果，一般女孩子对于美容都会选用黄瓜来充当面膜，而且黄瓜对于消除黑眼圈也是有很好的帮助作用，黄瓜中含有大量的维生素，可以分解抑制黑色素的积累，所以可以在晚上睡觉的时候，敷一敷黄瓜，可以有缓解黑眼圈的程度。
酸奶敷脸
酸奶中含有很多的酸性物质，可以有的帮助皮肤的修复，而且酸奶也可以帮助消除女孩子眼部周围的黑眼圈，而且果的改良程度很可观，一般来说这样的做法需要长期的.坚持，这样果会更加。
按摩眼部
可以在睡觉之前，在眼部周围适当地做画圆圈的按摩方式，可以促进眼部周围皮肤的血液循环，加快黑色素的排出，这样就可以有地缓解黑眼圈的程度了。
眼保健操
其实可能很多人在学生时代都习惯于做眼保健操，但是一到了工作时候，就会忘记去做眼保健操，如果每天腾出那么几分钟的时间来做一下眼保健操，不仅可以缓解黑眼圈的程度，还可以保健眼睛。
保持充足的睡眠
通常喜欢熬夜的女孩子，或者是休息时间不规律的人一般出现黑眼圈的频率都会比较高，而且皮肤还会变的越来越差，所以一定要注意休息，尽量保持一个充足的睡眠，对于黑眼圈的缓解有一定的帮助。
使用眼霜
对于黑眼圈的消除方式，眼霜是个不错的选择方式，而且现在的女孩子都比较会趋于使用护肤品的方式，所以一般选择自己合适的一款眼霜，而且要经常使用，这样可以帮助很好的消除黑眼圈和眼袋。
消除黑眼圈的方法
引起黑眼圈的成因很多，大多数是由于日常中不注意所致，如果眼部周围血液循环不正常，就会使黑色素沉淀不断出现，从而产生黑眼圈，想要去除黑眼圈，可以对眼部肌肤进行柔和按摩，通过按摩促进血液循环，有提高眼部的亮度，果还不错的。
使用胡萝卜可以有去除黑眼圈，因为它含有丰富的维生素A，能够对眼球和眼肌有滋养的作用，可以缓解黑眼圈的困扰，有助于减少黑眼圈的形成，同时还可以美容，食用它就是美容护肤的不二选择。
消除黑眼圈的方法
有时候不是单靠护肤产品才能有去除黑眼圈，其实美容食品也不懒，比如鸡蛋。它就具有缓解黑眼圈形成的功，它里面含有丰富的优质蛋白质，能促进新生细胞的生成，促进血液循环，有助于减少黑眼圈的产生。
对于经常吸烟、饮酒、情绪低沉、思考过度或是熬夜引起睡眠不足产生的黑眼圈，应该要均衡合理的饮食和适量的有氧运动，这样对去除黑眼圈有着的果，大大改良了眼部肌肤，这种护肤方法不错哦。
黑眼圈的形成或多或少都与精神上的压力有关，特别对白领阶层的上班族来说，更应该注意减压，因为压力过大使情绪处于不稳定状态，容易是失眠次数增多，久而久之肌肤问题就会不断出现，因此尽可能养成良好的精神状态。
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