整天喊着私人保养抗衰老，你知道承载女性膀胱、子宫、阴道、直肠的盆基吗？今天，心蝶将和大家一起科普。你能得到多少就能得到多少。
盆基底是封闭骨盆底的肌肉群，具有以下重要功能：
第一：携带盆底器官，避免器官下垂；
二号支持：控制大小便，预防泌尿系统感染；
第三性别：维持阴道收缩，增加性快感。
回想一下，生完宝宝的你，有没有经历过这些尴尬的场景：
遇到开心的事就笑！——泄露！尿！
打喷嚏，——漏！尿！
即兴表演了一个迷人的舞蹈，——，双舞漏！尿！
唉，这次真的笑尿了，头都大了！我真想马上在地上找个洞.
如果你曾经遇到过这样的情况，你要警惕：你的盆底功能可能已经被停用了！
孕育对盆基底造成的损伤：
慢性妊娠激素变化，胎儿体重增加，盆底压力增加，肌肉松弛。
急性分娩会直接造成盆底肌肉和筋膜的机械损伤和神经损伤。
如果产后盆底受伤，也会导致盆底功能障碍。主要表现为：尿失禁、子宫脱垂、直肠脱垂、夫妻不和、性疼痛等。这些痛苦应该让宝妈们深刻理解。
那么，怎么才能确定自己的盆基底有没有受伤？怎样才能拯救它呢？
女性外科手术中的上帝之手尹虎珠，博士建议
马宝应该在分娩后42天去医院评估盆底肌肉力量，以便发现问题并及早治疗。产后42天到1年内是修复盆底的好时机，半年内是黄金期。
有期内盆底康复方法(有率98%)
电刺激：增强神经肌肉的兴奋性，唤醒部分因压力而功能暂停的神经细胞，促进神经细胞功能的恢复。
生物反馈：将肌肉活动信息转化为听觉和视觉信号，反馈给患者，引导患者进行正确自主的盆底肌训练。
超过有期的补救措施(正确的方法也可以恢复到产前状态)
做工好：这是一种可以从内而外恢复下垂子宫，缩小女性阴道的外科治疗方法，专门针对女性隐私问题，无法通过外界刺激恢复。在手术过程中，加宽的骨盆肌肉将从阴道，内侧束缚到中间，骨盆底肌肉将被重建以恢复弹性。可以从根本上解决女性生育后的一系列隐私问题。
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